Yoga pour la sciatique : soulagez la douleur, retrouvez votre mobilité et bougez en toute simplicité
 Ce guide électronique de 22 pages est conçu pour aider toute personne souffrant de sciatique à trouver un soulagement grâce à des pratiques de yoga douces et efficaces. Que votre douleur provienne d'une véritable sciatique ou du syndrome du piriforme, ce guide propose une approche claire et bienveillante pour vous aider à mieux bouger et à vous sentir mieux.
 À l'intérieur, vous trouverez :
 ✔️ Postures de yoga spécifiquement choisies pour soulager la tension sciatique
 ✔️ Des séquences faciles à suivre à la maison, idéales pour les débutants
 ✔️ Modifications utilisant des accessoires comme des blocs ou des coussins
 ✔️ Techniques de respiration pour réduire la tension et favoriser le calme
 ✔️ Photos en couleur et instructions étape par étape pour chaque pose
 Aucune expérience en yoga n'est requise : il suffit d'avoir envie de se connecter, de respirer et de prendre soin de son corps. Téléchargez l'application dès maintenant et entamez votre chemin vers le bien-être et la résilience.

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